Har du någonsin känt att livet är orättvist, att du alltid drabbas av motgångar, eller att andra människor står i vägen för din framgång? Då är det möjligt att du går omkring iklädd en ”offerkofta” – en mental inställning som håller dig tillbaka och hindrar dig från att ta kontroll över ditt eget liv. Men […]
Hur blir man av med offerkoftan? Läs mer »
Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar : så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar I Recovering from emotionally immature parents. Practical tools to establish boundaries & reclaim your emotional autonomy (2019), som även finns översatt till svenska, ger psykologen Lindsay C. Gibson en detaljerad beskrivning av vad som kännetecknar känslomässigt omogna
Recovering from emotionally immature parents (“EIP”) Läs mer »
Narcissism är spektrum av personlighetsdrag som kan variera i uttryck och intensitet. Här går vi igenom de olika typer av narcissister som är vanligast och de unika egenskaper som kännetecknar dem. 1. Grandios narcissist Den grandiosa narcissisten är det klassiska exemplet på narcissism. De här personerna är självupptagna, självsäkra och söker konstant uppmärksamhet. De framhäver
De fyra olika typerna av narcissister Läs mer »
Det kan vara svårt att identifiera en narcissist, men det finns vissa beteenden och egenskaper som ofta återkommer hos de här personerna. Här är tio tecken som kan avslöja en narcissist: 1. Konstant behov av bekräftelse Narcissister har ett omättligt behov av bekräftelse och uppmärksamhet från andra. De söker ständigt efter komplimanger och beröm, och
10 tecken som avslöjar en narcissist Läs mer »
Vi lever i en tid där vi hela tiden påverkas av andra människors känslor, både i verkliga livet och på sociala medier. Men vad händer om vi inte kan skilja på våra egna känslor och de känslor vi snappar upp från andra? Om du brukar ta på dig andras känslor kan du ha en låg
Här på empat.se finns flera läsvärda texter om narcissister, hur man känner igen och förhåller sig till en, vilka varningssignaler man ska vara uppmärksam på och inte minst vilka som drar till sig och dras till dem, nämligen empater. Till dessa texter kommer här en kort summering av delar av boken Narcissistens speglar. Om narcissister
Narcissistens speglar. Om narcissister för anhöriga och vårdpersonal Läs mer »
Spegling är ett fascinerande fenomen som är centralt i den mänskliga interaktionen och kommunikationen. Vi människor har en tendens att omedvetet imitera andras beteenden, som kroppsspråk, tonfall och till och med känslor. Den här förmågan att spegla är inte bara ett socialt verktyg för att skapa band mellan människor, utan det har också djupa biologiska
Spegelneuroner hjälper oss att spegla varandra Läs mer »
Ilse Sand är teolog och psykoterapeut och beskriver särskilt sensitiva karaktärsdrag och vad som utmärker det, hur dessa personer kan hantera baksidorna av karaktärsdraget och vad forskningen säger i boken Älska dig själv – en guide till särskilt sensitiva och andra känsliga själar. I slutet av boken finns ett personlighetstest som Ilse Sand utvecklat utifrån
Älska dig själv – en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar Läs mer »
Visdom för människan i en föränderlig tid av forskare och överläkare Simon Kyaga och professor Karin Goldstein Kyaga ingår inte i självhjälpsgenren, utan kategoriseras som en faktabok (omöjlig att summera i några få stycken, men här är i alla fall ett försök att ge några axplock av resonemangen i boken). Likväl konkretiserar den visdom på
Visdom för människan i en föränderlig tid Läs mer »
Empati, förmågan att förstå och dela känslor med andra, anses ofta vara en av de mest positiva och viktigaste mänskliga egenskaperna. Den hjälper oss att bygga starka relationer, främjar samarbete och skapar ett mer sammanbundet samhälle. Men vad händer när denna förmåga används på ett destruktivt sätt? Här utforskar vi ett mindre känt fenomen kopplat
Mörk empati och mörka empater Läs mer »
