Genom att upprepa positiva affirmationer kan du stärka din självkänsla. Det är dock viktigt att du faktiskt tror på de budskap som du upprepar för dig själv. För om du har problem med självkänslan är risken stor att du inte riktigt tror på dig själv. Då riskerar du faktiskt att göra mer skada än nytta genom att använda dig av affirmationer, även om dessa i grund och botten är positiva och kan vara gynnsamma för dig.
Genom att jorda sig själv kan man stanna kvar i ögonblicket. Med hjälp av denna teknik kan du fortsätta leva i nuet istället för att låta din ångest ta över och skapa en falsk bild av verkligheten. Du får en stabilitet och ett kan hitta ditt inre lugn även i mer utmanande situationer.
Magikern är det andra kortet i stora arkanan. Han är en mästare på att manifestera saker och ting samt skicklig på att förverkliga dina drömmar. Läs vidare för att få reda på vad magikern i tarot betyder!
Narren är det första kortet i stora arkanan. Du bör inte låta dig luras av det första intrycket – denna gycklare symboliserar mer än vad som först möter ögat. Här berättar jag vad narren i tarot betyder!
Du har förmodligen sett tarotkort användas antingen i filmer eller i sociala medier. Men visste du att tarotkortleken från början användas som spelkort i 1400-talets Europa? Med tiden kom korten att få en annan, mer andlig innebörd. Idag har de alltså fått ett nytt uppsving i och med att allt fler personer har börjat intressera sig för andlighet.
En digital detox kan få dig att må bättre på flera olika sätt. Till exempel kan du känna dig mindre stressad och mer fokuserad. Genom att ta en paus från tekniken kan du också frigöra en hel del tid. Läs vidare så berättar jag vilka fördelarna är och hur du går tillväga!
Många personer vet vad begreppet ”personliga gränser” innebär men har kanske svårare till fullo förstå detta begrepp. Det är viktigt att du lär dig att sätta gränser i dina relationer. Med detta sagt behöver de inte nödvändigtvis bestå av höga tegelmurar med vallgravar som håller alla personer borta. Du kan istället se gränserna som osynliga gränser vilka inte syns utåt lika tydligt som en bred linje i sanden.
Livet är ett enda stort äventyr och det är faktiskt själva resan som är målet. Men du kanske har gått vilse och börjat ifrågasätta vem du egentligen är. Om så är fallet bör du försöka hitta dig själv och sedan fortsätta livets stora vandring. Vägen framåt kan vara lång och snårig, men det är en väg som du är tvungen att vandra och den är en del av äventyret.
De flesta av oss tenderar att antingen leva i det förgångna eller i framtiden. Du har förmodligen själv insett vid flera tillfällen att du tänker tillbaka på vad som hände igår eller vad som kan hända imorgon. Vad du istället bör göra är att börja leva i nuet och bli mer närvarande här och nu.
Meditation kan lindra din stress, göra dig lugnare, öka ditt fokus och göra dig lyckligare. Det finns med andra ord flera fördelar med att meditera och detta är någonting som vi alla kan göra. Det är dessutom lätt att lära sig hur man gör. Läs vidare för att få mer information om hur du går tillväga för att komma igång!
